Nước ép detox 3 ngày giảm 2kg

Hoa quả detox

Xin chào, mình là Gấu Mèo, chủ shop Bách Hóa Nhập Khẩu.

Hiện đang là thời gian giãn cách xã hội (social distancing) do dịch Covid-19 nên mình làm việc tại nhà và có nhiều thời gian hơn cho bếp núc. Đang lúc muốn làm nhiều món ngon thì chiếc răng khôn lù lù xuất hiện và khiến mình chẳng thể ăn được gì. Thế nên nhân dịp này, mình detox theo công thức 3 ngày giảm 2kg (vì không nhai được).

Tác dụng của nước ép detox

Các chị em đều có chung niềm tin là detox thì sẽ giảm được cân, da đẹp ra. Về lý thuyết thì đúng là như thế. Món uống này giúp chúng ta thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố mà mỡ thừa chính là chất độc.

Một khi đã quyết tâm thì trong suốt 3 ngày, bạn chỉ được ăn toàn rau củ, ngũ cốc có đường huyết thấp, uống nước ép mà thôi. Nếu bạn vẫn còn lưu luyến thịt cá hay bị ông xã dụ dỗ nhậu chung (như nhà mình) thì kết quả …. sẽ rất mơ hồ :D.

Hồi đi thử áo cưới, mình chẳng có được tấm hình đẹp mà khoe với facebook vì nặng 57kg mà chỉ cao 1m58. Mình quyết tâm phải là một cô dâu đẹp nên đã áp dụng phương pháp detox này 2 lần trong 3 tháng. Ngày lên xe hoa, mình còn 53kg và đã có những thước phim đẹp nhất cuộc đời.

Công thức nước ép detox 3 ngày giảm 2kg

Liều lượng và chủng loại hoa quả tùy thuộc vào khẩu vị, sở thích của mỗi người. Nhưng có một nguyên tắc chung là bạn phải lựa chọn các loại rau quả có tính kiềm (alkaline vegetables), chỉ số đường huyết thấp.

Sau vài lần thử nghiệm thì công thức của mình như sau:

Hoa quả detox
Công thức detox của Gấu Mèo

1 cây bó xôi

2 cành cải xoăn (rau kale)

1 quả ổi

1 quả táo

1 dưa leo

1 quả ớt chuông đỏ/vàng

5 quả nho

1/2 quả chanh dây

1 muỗng cà phê bột cỏ lúa mì – mình mua của Cty Lematie trên Shopee, rất hài lòng. (Đây là một siêu thực phẩm, giúp tế bào đào thải độc tố)

Bạn có thể thêm cần tây vì có nhiều chất xơ và hỗ trợ đốt mỡ nhanh. Nhưng mình thì cảm thấy mùi vị cần tây rất kinh khủng nên đã từ bỏ. Bạn nên lựa chọn nguồn cung cấp rau quả sạch nha! Mình thường mua ở Vinmart và của 1 nhà vườn Bảo Lộc thông qua người quen.

Thành quả là 1 ly nước ép detox chua chua, ngọt ngọt, rất thơm  và dễ uống khoảng 500ml. Mình ép bằng máy ép chậm nên hỗn hợp không bị tách nước, có thể để trong ngăn mát và uống dần trong ngày. Gấu Mèo thường uống khoảng 200ml trước khi ăn sáng và trước khi ăn trưa.

Máy ép chậm của mình hoạt động khá ổn với hầu hết các loại rau củ quả. Tuy nhiên, những loại nhiều xơ thì máy không đẩy được bã ra nhanh nên mình phải cắt nhỏ trước khi ép.

Thông tin tham khảo:

Máy ép chậm Joyoung V907 mình mua trên Lazada Mall – giá 2.369.000 (đã được khuyến mãi)

Clip khui hộp máy ép chậm

Mua sản phẩm này trên Tiki.vn – được xem hàng trước khi thanh toán: 

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *